TOP 3 rotopedy
|
|
|
| Skladací stacionárny bicykel vhodný do malých domácností s nosnosťou 100 kg a meraním tepovej frekvencie. Skvelý pomer cena/výkon a radí sa medzi užívateľsky najobľúbenejšie rotopédy. | Tichý magnetický rotoped s pekne vybaveným počítačom, Bluetooth pripojením, vysokou nosnosťou a nadpriemernú hmotnosťou zotrvačníka. | Ergometer s 15 voliteľnými programami, magnetickým brzdným systémom a možnosťou pripojiť chytrý telefón. |
| + Skladnosť, tichý chod | + Skvelá technická výbava, podpora telemetrického pásu, tichý chod | + Dobrá nosnosť, prehľadný displej, možnosť pripojiť chytrý telefón |
| - Ľahké záťažové koleso | - Nič zásadné | - Nič závažné nás nenapadá |
Orientačná Cena | Orientačná Cena | Orientačná Cena |
Stacionárny bicykel je vynikajúci pomocník, ak chcete v pohodlí svojho domova zlepšovať svoju kondíciu a pracovať na spevňovanie stehenných či sedacích svalov. Jednotlivé rotopedy sa líšia napríklad nosnosťou, maximálnou výškou ich používateľa či brzdným systémom. Ergometer je stacionárny bicykel, ktorý má v sebe zabudovaný automatický systém merania vášho výkonu a následné úpravy záťaže. V prípade, že vám z dôvodu zranenia či hendikepu nevyhovuje klasický rotoped, môžete zvoliť recumbent čiže rehabilitačný rotoped, ktorý je vhodný aj pre seniorov. Samostatnou kapitolou je potom skladací stacionárny bicykel, ktorý je oveľa prenosnejší než ostatné typy. V našom výbere sme dali dohromady najlepšie stacionárne bicykle pre rok 2025, pričom sme brali ohľad na recenzie, testy a hodnotenia užívateľov.
Najlepšie stacionárne bicykle (Test 2025)
| Vzhľad | Model | Hmotnosť záťažového kolesa | Hmotnosť rotopedu | Nosnosť | Maximálna výška | Brzdný systém | Ergometer | Dostupnosť |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | inSPORTline Kalistic | 4 kg | 18,5 kg | 110 kg | 175 cm | Magnetický | Nie | |
 | HouseFit TIRO 100 | 9 kg | 39 kg | 150 kg | 195 cm | Magnetický | Áno | |
 | inSPORTline Xbike | 1,75 kg | 14 kg | 100 kg | 180 cm | Magnetický | Nie | |
 | inSPORTline inCondi UB60i | 7 kg | 38,2 kg | 150 kg | 200 cm | Magnetický | Áno | |
 | Hop-Sport HS-090H Apollo | 13 kg | 37,8 kg | 150 kg | - | Magnetický | Áno | |
 | Spartan Mini Bike | - | 3 kg | 100 kg | - | Trecie | Nie | |
 | inSPORTline Nahary | 7 kg | 38 kg | 140 kg | 190 cm | Magnetický | Nie | |
 | inSPORTline inCondi UB40i | 6 kg | 30 kg | 150 kg | 190 cm | Magnetický | Áno | |
 | Housefit TIRO 30 | 7 kg | 28 kg | 120 kg | 185 cm | Magnetický | Nie | |
 | Hop-Sport HS-2080 Spark | 9 kg | 27 kg | 120 kg | - | Magnetický | Nie |
- AirBike – vzduchový odpor miesto záťažového kolesa ; posilňuje nohy, ruky, chrbát i prsia ; komplexný trenažér na kardiotréning
- Recumbenty (rehabilitačné rotopedy)
- Mini rotopedy
- Skladacie rotopedy
Recenzie stacionárnych bicyklov
inSPORTline Kalistic
inSPORTline Kalistic je stacionárny bicykel na doma s manuálnym ovládaním záťaže a s magnetickým brzdným systémom. Nosnosť tohto stacionárne bicykle je 110 kg, maximálna výška potom trochu nižších 175 cm. Jedná sa o veľmi flexibilný nástroj, u ktorého môžete nastaviť ako výšku sedátka, tak napríklad aj sklon riadidiel. Záťažové koleso váži 4 kg. Máte možnosť si manuálne nastaviť 8 stupňov záťaže. Pri jazde na tomto stacionárnom bicykli si môžete merať tepovú frekvenciu, spotrebu kalórií, prejdenú vzdialenosť i čas.
+ Tichý a plynulý chod, stabilita
– Nízka maximálna výška
HouseFit TIRO 100 iTrain
HouseFit TIRO 100 iTrain je stacionárny bicykel s automatickým nastavením záťaže (ergometer) a magnetickým brzdným systémom. Nosnosť tohto rotopedu je veľmi slušných 150 kg a maximálna výška pre používateľa je 195 cm. Skvele sa teda hodí aj pre ľudí vyššieho vzrastu, ktorí sa snažia zhodiť prebytočné kilá. Hmotnosť záťažového kolesa HouseFit TIRO 100 iTrain je 9 kg. Zvláštnosťou je možnosť si nastaviť trasu cez Google Maps kdekoľvek na svete. Váš tréning potom bude presne kopírovať námahu nutnú pre prevýšenie na tejto trase.
+ Možnosť vybrať si trasu, dobrá nosnosť a maximálna výška
– Zaberie doma veľké množstvo miesta
inSPORTline Xbike
inSPORTline xbik je skladací stacionárny bicykel s manuálnym nastavením záťaže a magnetickým brzdným systémom. Jeho hlavnou výhodou je vysoká skladnosť, vďaka ktorej vám nebude zaberať rotoped príliš miesta vo chvíľach, kedy zrovna necvičíte. Záťažové koleso váži iba 1,75 kg, čo môže odradiť rotopedové fajnšmekrov, ale ak chcete cvičiť v malom byte, je pre vás ideálnym riešením. Maximálna výška používateľa je 180 cm a rotoped unesie až 100 kg.
+ Skladnosť, tichý chod
– Ľahké záťažové koleso
inSPORTline inCondi UB60i
inSPORTline inCondi UB60i je ergometer s magnetickým brzdným systémom. Záťažové koleso tohto stacionárneho bicykla váži 7 kg a automatický systém nastavenia záťaže má 32 stupňov. Nosnosť inSPORTline inCondi UB60i je 150 kg a maximálna výška užívateľa činí 200 cm, čo znamená, že si jeho používanie môžu užiť aj veľmi vysokí ľudia. Rotoped možné pripojiť k šikovnému telefónu a napríklad cez Google Maps vybrať ľubovoľnú tréningovú trasu kdekoľvek na svete.
+ Tichý chod, možnosť pripojiť chytrý telefón, veľké množstvo záťažových stupňov
– Relatívne vysoká obstarávacia cena
Hop-Sport HS-090H Apollo
Magnetický stacionárny bicykel Hop-Sport HS-090H Apollo je špecifický nadpriemernú hmotnosťou zotrvačníka, veľmi tichou prevádzkou umožňujúcim domáci tréning aj v noci, a skvelým vybavením za stále dostupnú cenu. Sedlo možno nastaviť zvisle a vodorovne, pričom meniť môžete tiež uhol volantu a riadidiel, problém teda nebudú mať ani menšie osoby. Ide o ergometer, takže tu nájdete tiež program HRC riadený prác srdca. Ten samozrejme dopĺňajú ďalšie programy, výcvikový počítač doplnený o Bluetooth, alebo dotykové senzory pulzu, ktoré môžete nahradiť telemetrickým pásom (nutné dokúpiť).
+ Skvelá technická výbava, podpora telemetrického pásu, tichý chod
– Nič zásadné
Spartan MINI BIKE
Spartan MINI BIKE je skladací mini stacionárny bicykel s maximálnou nosnosťou 100 kg. Jedná sa o veľmi ľahký a dobre prenosný nástroj, na ktorom môžete šliapať ako nohami, tak pomocou rúk. Môže teda poslúžiť ako komplexný cvičebná pomôcka pre rôzne časti tela. Tento mini rotoped dokáže merať čas strávený fyzickou námahou aj spálené kalórie. Skvele sa hodí pre všetkých, ktorí chcú zapojiť svoje svaly počas pracovného dňa v kancelárii či pri sedavom zamestnaní doma.
+ Skladnosť, možnosť precvičovať niekoľko svalových skupín
– Nejedná sa o nástroj pre naozaj náročný tréning
inSPORTline Nahary
inSPORTline Nahary je recumbent čiže horizontálny stacionárny bicykel s magnetickým brzdným systémom. Sedadlo s opierkou chrbta umožňuje na tomto rotopede cvičiť aj hendikepovaným ľuďom, ktorých fyzický stav inak neumožňuje cvičenie na klasickom rotopede. Nosnosť recumbentu inSPORTline Nahar je 140 kg a cvičiť na ňom tak môžu aj ťažšie ľudia do výšky 190 cm. Záťažové koleso váži 7 kg a je možné si na nastaviť 8 rôznych stupňov záťaže.
+ Vysoká nosnosť a maximálna výška používateľa
– Nie je vhodný pre všetky
inSPORTline inCondi UB40i
inSPORTline inCondi UB40 je ergometer s magnetickým brzdným systémom. Nosnosť tohto ergometri je 150 kg a maximálna výška užívateľa činí 190 cm. Prehľadný LCD displej po celú dobu záťaže pomáha regulovať vašu tepovú frekvenciu a zefektívňuje tým tréning. Ergometer možno prepojiť s najrôznejšími tablety a inteligentnými telefónmi, ktoré potom umožňujú si vybrať konkrétnu tréningovú trasu kdekoľvek na svete. Váha záťažového kolesa je 6 kg a môžete si zvoliť z 15 programov záťaže.
+ Dobrá nosnosť, prehľadný displej, možnosť pripojiť chytrý telefón
– Nič závažné nás nenapadá
HouseFit TIRO 30
HouseFit TIRO 30 je domáci stacionárny bicykel s manuálnym nastavením záťaže a magnetickým brzdným systémom. Maximálna nosnosť tohto rotopedu je 120 kg a maximálna výška užívateľa činí 185 cm. Jedná sa o veľmi stabilný rotoped s prehľadným LCD displejom, na ktorom môžete sledovať prejdenú vzdialenosť, čas, vašu tepovú frekvenciu či spálené kalórie. Hmotnosť záťažového kolesa HouseFit TIRO 30 je 7 kg.
+ Tichý a plynulý chod, slušná nosnosť a maximálna výška
– Mohol by byť lepšie ergonomicky prispôsobený ľuďom menšieho vzrastu
Hop-Sport HS-2080 Spark
Domáce rotoped Hop-Sport HS-2080 Spark je vhodný pre fyzickú rehabilitáciu, prípadne ako dostupný fitness stroj na pálenie kalórií a udržiavanie kondície. V tejto cenovej kategórii ergometer čakať nemožno, na druhú stranu je prítomná funkcia meranie pulzu, ktorá pomáha s výberom optimálnej záťaže podľa preferencií a kondície, alebo magnetický brzdný systém. Praktické doplnky ako je držiak mobilného zariadenia (pre sledovanie filmov počas cvičenia) alebo transportné kolieska, ďalej spríjemňujú jeho použitie v domácnosti, rovnako ako pozdĺžne (nielen výškové) nastavenie sedadla.
+ Cena/výkon, pracuje bez napojenia do siete
– Slabý návod na montáž, manuálne prehadzovanie záťaže
Ako vybrať stacionárny bicykel
Pred nákupom stacionárneho bicykla je potrebné zvážiť veľa aspektov. Domáci rotoped by mal presne odrážať fyzické potreby používateľov, mať kvalitnú konštrukciu a pokiaľ možno aj funkcie navyše, ktoré uľahčia pozorovanie výsledkov.
Druhy rotopédov
Stacionárny bicykel
Klasické stacionárne čiže vzpriamene bicykle napodobňujú jazdu na bicykli a sú veľmi dobré, ak je vaším cieľom zlepšenie kondície a chudnutie na rotopede. Ide o prakticky skladný a často aj cenovo dostupný cvičebný stroj.
Spinningový bicykel
Spinningový bicykel nájdete častejšie v profesionálnych podmienkach fitness centrá ako v domácom prostredí. Na tomto druhu rotopede sa nesedí úplne vzpriamene a slúži k náročnejšiemu fyzickému tréningu, najlepšie pod dozorom skúseného inštruktora.
Ergometer
Ergometer sa líšia spôsobom ovládania záťaže. Tento typ rotopedu dokáže automaticky regulovať záťaž podľa vášho výkonu. Ovládanie záťaže je elektronické. Ergometre majú zabudovaný počítač, ktorý upravuje záťaž podľa vašej tepovej frekvencie tak, aby ste dosiahli prednastavených cieľov. Ak teda budete chcieť spaľovať tuk, bude vás udržiavať na 55-65% maximálnej tepovej frekvencie.
Recumbent
Recumbent čiže ležatý bicykel či horizontálny stacionárny bicykel je vhodný predovšetkým pre ľudí, ktorí nemôžu používať klasické rotopedy. Ide tak o vhodný rotoped pre rehabilitáciu a seniorov. Základnou súčasťou recumbentu je vždy opierka na sedadle. Tento typ rotopedu je vhodný najmä pre ľudí s nejakým druhom hendikepu alebo tých, ktorí sa liečia zo zranení. Pre úplne zdravých ľudí sa recumbentu neoplatí, pretože na nich nemožno vynaložiť rovnakú námahu.
Skladací stacionárny bicykel
Nie každý chce mať doma neustále rozložený veľký prístroj, a preto je dobré sa poobzerať po riešenie, ktoré kombinuje ako dobré konštrukčné vlastnosti, tak skladnosť. Skladací mini rotoped umožňuje výrazne zmenšiť jeho rozmery a po použití ho možno uložiť do skrine alebo iného úložného priestoru. Občas však môže častým rozkladaním a skladaním dôjsť k mechanickému poškodeniu.
Nosnosť a maximálna výška používateľa
Prvou otázkou, ktorú si musíte pred nákupom stacionárneho bicykla položiť, je, či ho budete používať iba vy alebo viacerých členov rodiny. V každom prípade je nutné stacionárny bicykel vybrať tak, aby vyhovoval aj tým najťažším a najvyšším užívateľom. Nosnosť stacionárneho bicykla udáva maximálnu váhu užívateľa, pri ktorej je používanie prístroja bezpečné. Je dobré si vždy nechať určitú rezervu a vyberať stacionárny bicykel, ktorý unesie o 10 až 20 kg viac, než vážite.
Výška používateľa sa v rotopedu odráža podobne ako u bicykla. V prípade, že si vyberiete bicykel nevhodné pre vašu výšku, hrozí, že výsledkom vašej námahy bude predovšetkým nepohodlie a bolesť chrbta. Dnes už väčšina rotopédov ponúka možnosť si sedadlo nastaviť a niekedy nielen horizontálne výšku, ale aj celkovú polohy v ďalších smeroch.
Veľmi vysokí ľudia (190 cm a vyššie) by teda parametrom rotopede mali venovať osobitnú pozornosť. To isté platí aj pre ľudí s vysokou hmotnosťou. Obzvlášť pri lacných stacionárnych bicyklov platí, že majú zvyčajne menšie rám, a sú vhodné len pre menšie osoby. Zaobstarať si stacionárny bicykel ako nástroj pre chudnutie je skvelé, ale musíte nájsť ten správny, inak ohrozujete svoje zdravie.
Brzdový systém
Pri veľmi lacných rotopedov sa stále ešte stretnete s brzdením pomocou pásu brady systému. Tie sú však jednak hlučné, hlavne ale majú tendenciu k poruchovosti. Ak teda túžite po naozaj lacnom riešení, lacný rotoped s nekvalitným brzdným systémom je opakom, pretože musíte vynaložiť peniaze za nákladné opravy alebo obstaranie nového prístroja.
Namiesto týchto starších systémov dnes využívajú stacionárne bicykle skôr magnetickej brzdy alebo indukčný systém bŕzd. Magnetický brzdný systém je veľmi tichý a možno ho používať veľmi dlho bez problémov. Indukčné brzdy sú na tom podobne, sú však o niečo efektívnejšie (presné, hladké brzdenie) a býva znakom drahších prístrojov.
Programy a meracie funkcie
Podľa cieľa, ktorého chcete s cvičením dosiahnuť, možno u mnohých prístrojov meniť programy, ktoré potom ovplyvňujú záťaž. Niektoré stacionárne bicykle umožňujú sa zamerať na konkrétne záležitosti, ako je chudnutie či zlepšenie kondície. Vyšší počet programov nutne neznamená kvalitnejší rotoped, ale je dobré ho vziať do úvahy, pretože to odráža snahu výrobcu dať užívateľom maximálnu voľbu.
Okrem nastaviteľných programov dnes mnoho rotopedov ponúka široké spektrum najrôznejších spôsobov, ako merať váš výkon a pokroky. Veľmi dobrým pomocníkom pri cvičení je snímač vašej tepovej frekvencie. Podľa nej môžete upravovať svoju námahu a docieliť presne taký výsledok, po ktorom túžite. Spôsobov, ako snímať tepovú frekvenciu, je veľa. Niektoré rotopedy umožňujú snímanie tepu cez hrudný pás, ktorý je zo všetkých riešení najpohodlnejšie a najpresnejšie. Tep možno však sledovať aj pripevnením snímača na ucho či na zápästí.
Ak chcete potenciál domáceho stacionárneho bicykla využiť naozaj naplno, potom siahnite po variante, ktorá umožňuje pripojenie k počítaču, tabletu či šikovnému telefónu. Vďaka tomuto výstupu možno oveľa presnejšie sledovať váš pokrok či využívať zaujímavých a zábavných funkcií. Prečo napríklad nevybrať trasu na Google Mapách niekde v Zambii a prejsť si ju na vašom stacionárnom bicykli, ktorý bude upravovať námahu podľa skutočného prevýšenie? Stačí si stiahnuť príslušnú aplikáciu a vyskúšať, čo vám bude vyhovovať a najviac spríjemňovať pôžitok z jazdy.
Kvalita celkovej konštrukcie
Bytelnost stacionárneho bicykla sa odráža jednak na jeho nosnosti a potom na jeho vlastnostiach pri jazde. Ak je rám nestabilný a pri jazde kýve, potom je jeho používanie neefektívne a nebezpečné. Stabilitu zaisťuje základňa tvorená z horizontálnych tyčí. Ak máte zlú podlahu, je vhodné venovať pozornosť systému na vyrovnávanie nerovností, typicky aretačných koliesok.
Všetky súčasti stacionárneho bicykla by mali byť ergonomicky tvarované a ideálne tiež umožňovať ich nastavenia pre rôznych užívateľov, konkrétne teda sedlo a riadidlá. Tie možno u väčšiny modelov nastaviť len v zvislom smere, vhodnejšie teda je, ak umožňujú meniť pozíciu aj v horizontálnej úrovni, spolu s možnosťou zmeny náklonu sedla a riadidiel. Sedlo by potom malo byť ideálne gélové.
Životnosť a tichý chod ovplyvňuje šliapací stred. Ten môže byť miskový alebo vhodnejšie ložiskový. Ložiskový stred (zloženie s ložiskami a kľučkami na štvorhran) majú typicky tiché rotopédy, nevyžadujú údržbu, a majú väčšiu odolnosť.
Hmotnosť záťažového kolesa (zotrvačníka)
Váha zotrvačníka čiže záťažového kolesa hrá veľkú úlohu v plynulosti jeho pohybe. Všeobecne sa dá povedať, že čím ťažšie zotrvačník, tým lepšie. Mnoho rotopedov ale ľahší záťažové koleso vyvažuje inými vlastnosťami, takže nesledujte iba tento aspekt. Ťažšie zotrvačník však rozhodne naznačuje väčšiu schopnosť určovať si záťaž a tým širšie spektrum použitia rotopedu.
Podľa záťaže ho možno deliť na:
- Minimálna záťaž: 3-5 kg
- Záťaž pre kondičný stacionárny bicykel na doma: 7 kg
- Športová a ťažšia záťaž: 9-12 kg
Napájanie a doplnkové funkcie
Kvôli rôznym doplnkovým funkciám a elektronickým súčastiam si dnes domáci rotoped nevystačí bez nejakého externého zdroja energie. V zásade môžete zvoliť buď rotoped s akumulátorovým napájaním alebo napájaním zo siete. Napájanie zo siete má tú výhodu, že sa nemusíte starať o dobíjanie či výmenu akumulátora, avšak za cenu nutnosti nachádzať sa v blízkosti zdroja elektriny. Akumulátorový rotoped možné používať prakticky kdekoľvek, avšak výmena akumulátorov dlhodobo zdražuje a znepríjemňuje jeho používanie.
Medzi doplnky, ktoré môžete pri používaní stacionárneho bicykla oceniť, patrí napríklad nastavovacie nožičky či transportné kolieska. Nastavovacie nožičky vám pomôžu stacionárny bicykel stabilizovať na nerovné podložke, transportné kolieska potom uľahčí manipuláciu s rotopedom pri jeho presúvaní či upratovaní.
Otázky pri výbere rotopedu
Aký stacionárny bicykel na doma?
Skladací mini stacionárny bicykel na doma je ideálnym variantom v bytoch, kde šetríte každým kúskom miesta. Ak skladnosť nie je hlavná priorita, veľkú relevantnosť potom má ďalej tichú prevádzku. Tú poskytuje hlavne magnetický rotoped, spolu s ložiskovým stredom.
Ako sa líši rotopédy pre rehabilitáciu a seniorov?
Recumbent je rehabilitačné rotoped vhodný aj pre seniorov. Odlišnosťou tohto typu je jeho ležatá, horizontálna konštrukcia. Typicky je rotoped vybavený opierkou chrbta a vďaka celej konštrukcii možno šliapať oveľa dlhšie ako na vzpriamenom stacionárnom bicykli.
Je stacionárny bicykel vhodný na chudnutie?
Áno je, avšak chudnutie na rotopede vyžaduje správny cvičebný plán. Odporúča sa cvičiť na rotopéde aspoň 3x týždenne, najlepšie ráno pred jedlom a s meraním tepovej frekvencie. Najlepšie sú stacionárne bicykle s funkciou programov riadených tepom (HRC), ktoré vás udržia na správnej ceste k požadovaným výsledkom. (zdroj: fitham)
Ako spoznať tichý rotopéd?
Orientačné hlukový limit pre tichú pracovňu sa udáva na 50 dB. Tichý rotoped by sa tak mal okolo tejto hodnoty pohybovať. Pri výbere sa potom zaujímajte o to, aby disponoval magnetickými brzdami a ložiskovým šliapacom stredom.
Aké sú najlepšie značky stacionárnych bicyklov?
Medzi najobľúbenejšie značky a výrobcu stacionárnych bicyklov patrí Kettler, Insportline, Housefit alebo DUVLAN.
Kde kúpiť stacionárny bicykel a aká je jeho cena?
Eshopy s fitness vybavením umožňujú jednoduché porovnanie stacionárnych bicyklov. Vlastné rotopedy ponúka Decathlon alebo napríklad Insportline. Lacné stacionárne bicykle zaobstaráte okolo 200 eur, ale často majú svoje obmedzenia (napríklad výška a váha cvičenca), alebo horšiu kvalitu. Kvalitné stacionárne bicykle sa pohybujú približne od 350 eur vyššie.
