Vyberáme najlepší opaľovací krém

Ako vybrať opaľovací prípravok

Na trhu sa nachádza mnoho produktov, ktoré plnia úlohu ochranného prostriedku proti slnečným lúčom. Ide najmä o krémy, oleje, mlieka alebo spreje. Ešte predtým, než sa pustíte do výberu konkrétneho ochranného prostriedku, by ste mali vedieť, proti čomu sa vlastne chránite.

UVB a UVA žiarenie

Ultrafialové žiarenie (Ultra Violet) je dôvodom, prečo by ste sa mali chrániť prípravkom na opaľovanie. Ako UVB, tak UVA sú škodlivé žiarenia a to najmä, ak to človek s opaľovaním preženie. Kým UVB preniká iba do vrchných častí kože, UVA preniká aj hlbšie. UVB spôsobuje opálenie, UVA nie. Oba typy žiarenia však majú svoj podiel na zvýšení rizika rakovinového bujnenia kože a taktiež sa priamo alebo nepriamo podieľajú na starnutie kože i celkovo zhoršenému vzhľadu pokožky.

Ochranný faktor SPF

Pri každom prípravku pre opaľovanie by vás mal zaujímať najmä ochranný faktor, ktorý sa označuje skratkou SPF – Sun Protection Factor. Tento faktor charakterizuje schopnosť prípravku blokovať UVB lúče. SPF musí byť uvedený na obale, a to nielen v číselných hodnotách, ale aj v slovnom vyjadrení. Označenie napríklad SPF 25 potom znamená, že po nanesení ochrannej bariéry prejde na koži jedna dvadsaťpätina slnečných lúčov, čo znamená, že prípravek dokáže odfiltrovať 96% UVB žiarenia.

Ďalej tiež táto číselná hodnota SPF hovorí, koľkokrát dlhšie môžete stráviť na slniečku dlhšiu dobu, než keby ste sa nechránili vôbec. Číselná vyjadrenia SPF sú najčastejšie 6, 10, 15, 20, 25, 30, 50 alebo 50+, pričom najmenšia hodnota znamená najmenšiu ochranu.

Typ krému a zloženie

Existujú dva typy opaľovacích krémov, ktoré sa líšia spôsobom ochrany (zdroj: AAD):

• Chemické opaľovacie krémy fungujú ako huba a absorbujú slnečné lúče. Môžu obsahovať látky ako: oxybenzon, avobenzon a iné. Tieto prípravky bývajú ľahšie vtieranie do pokožky, bez toho, aby zanechali biely zvyšok.
• Fyzické opaľovacie krémy fungujú ako štít, sedí na povrchu pokožky a vychyľujú slnečné lúče. Obsahujú účinné látky oxid zinočnatý a/alebo oxid titaničitý. Ak máte citlivú pokožku, rozhodnite sa pre tento krém.

Konzistencie ochranných prípravkov proti slnku

Krém na opaľovanie

Najčastejšia forma, ktorá je charakteristická hustou konzistenciou a náročnejším rozotieraním. V závislosti na zložení môžu takéto produkty zanechávať pocit mastnej pokožky, čo nemusí byť práve príjemné.

Olej na opaľovanie

Veľmi riedka konzistencia, ktorá sa ľahko rozotiera, ale zanecháva pocit mastnej pokožky. Rovnako tak bude pokožka po aplikácii výrazne lesklá, čo niekto berie ako výhodu, niekto naopak.

Mlieko na opaľovanie

Redšia konzistencia ako krém, ale hustejší než olej, z čoho plynie jednoduché rozotieranie a rýchla vstrebateľnosť. Táto konzistencia máva trochu menšiu ochranu proti slnku, respektíve pre rovnako kvalitnú ochranu ako u krému treba naniesť väčšiu vrstvu opaľovacieho mlieka.

Opaľovacie sprej

Najpohodlnejšie a najrýchlejšie aplikácie, avšak často za vyššiu cenu, lebo do nádoby s ochranným prípravkom sa musí ešte pridať hnací plyn. Alternatívou môže byť kompromis v podobe rozprašovača, čo je oveľa rozšírenejšie riešenie. Ľudia u tejto formy ochrany majú často sklony nanášať len veľmi slabú vrstvu opaľovacieho prípravku, z čoho plynie menšia ochrana proti slnku.

Fototyp pokožky

Ide o dôležitý parameter každého človeka, na ktorý sa pri výbere opaľovacieho prípravku často zabúda. Pritom práve správne určenie fototypu môže výber opaľovacieho prípravku značne uľahčiť. V základe existuje 6 fototypov, ktoré sú od seba odlišné najmä farbou pokožky:

• Fototyp 1: Takzvane keltský fototyp, ktorý je charakteristický výrazne svetlou pokožkou. Pokožka tohto typu má sklony k veľmi rýchlemu spáleniu, pritom jej opálenie je problematické. Je vhodné voliť vyšší ochranné faktory než u iných fototypov.
• Fototyp 2: Klasický európsky fototyp so svetlou kožou. Pokožka je náchylná na spálenie, ale ľahšie sa opaľuje, než tomu je v prípade fototypu 1. Kožu je potrebné chrániť prípravky s UVB a UVA filtre, avšak stačí s menším SPF.
• Fototyp 3: Tmavšie hnedá koža a tmavé vlasy. Pokožku je možné veľmi jednoducho opáliť, a to s menšími sklonmi k spáleniu. Stále je potrebné používať ochranné prípravky, avšak nijako silné oproti prvým dvoch spomínaným fototypům.
• Fototyp 4: Takzvaný stredomorský fototyp, ktorý vyniká olivovou tmavou pleťou. Opaľovanie je prirodzené, s minimálnym rizikom popálenie kože. Pokožka bez problémov odoláva slnku veľmi dlho aj bez ochranného prípravku.
• Fototyp 5 a Fototyp 6: Ide o veľmi tmavú pleť, preto je možné tieto fototypy zoskupiť do jedného. Ide spravidla o populácii arabských a afrických krajín.

Objem prípravku

Veľmi často ľudia vyberajú podľa toho, aký má ochranný prípravok na opaľovanie objem. Je však potrebné si uvedomiť, že objem u jednotlivých foriem opaľovacích prípravkov nie je vždy vypovedajúci. Kým sprej s objemom 200 ml vydrží veľmi krátku dobu, opaľovacie mlieko s rovnakým objemom vydrží omnoho dlhšie. Štandardné objem balenia býva okolo 200 ml, bežne však výrobcovia prichádzajú s miniatúrnymi baleniami 50 ml, ktorá možno odbaviť na letisku do príručnej batožiny.

Prípravky pre citlivú pokožku

Niektoré opaľovacie krémy, mlieka, oleja alebo spreje sa vyznačujú tým, že sú hypoalergénne, bez parfumácie, alebo napríklad vhodné pre citlivú pleť. Tu je stranou ochranný faktor, ale ide skôr o zložení prípravku, ktorý môže mať menší podiel agresívnych látok, ktoré by inak dráždili citlivejšiu pokožku, napríklad so sklonom k ekzémom. Spravidla tiež platí, že prírodné opaľovacie krémy a prírodné opaľovacie oleje sú pre ľudskú pokožku znesiteľnejšie.

Prírodné opaľovací produkty bývajú drahšie a nemusia byť tak účinné, ako klasické ochranné prostriedky s chemickou bariérou. Treba myslieť aj na to, že parfumácie je častým zdrojom alergií, a tak sú výhodnejšie prípravky, ktoré sú kompletne bez parfumácie, a to aj bez jemných tónov. Keď však svoju pokožku poznáte a viete, že netrpíte na kožné problémy a nie ste citliví, môže byť parfumácie príjemnou výhodou.

Prípravky po opaľovaní

Najmä jedinci s citlivou pokožkou by ju mali ošetriť aj po každom pobyte na slnku. Prípravky po opaľovaní pokožku hydratujú a dodajú ju mnoho prospešných látok, ktoré ju upokojí a vyživí. Najčastejšie sa stretnete s krémom po opaľovaní, naraziť možno však aj na ďalšie formy týchto regeneračných prípravkov.

Vodeodolnosť

Väčšina prípravkov sa vyznačuje vodeodolnosťou, čo znamená, že takýto ochranný prostriedok dokáže proti slnku ochrániť aj pri pobyte vo vode alebo potenie, a to približne po dobu 40 minút, vysoko odolné potom 80 minút. Po vynorení sa z vody je ale potrebné sa znovu natrieť. Taktiež nezabúdajte na to, že vodná hladina slnečné lúče odráža (rovnako ako sneh), z čoho plynie oveľa väčšie riziko spálenia (obdobne ako s rastúcou nadmorskou výškou v horách).

Otázky pri výbere krému na opaľovanie

Aký opaľovací krém na zhnednutie?

Keď túžite po krásnom opálení, rozhodne sa vyvarujte opaľovanie bez akejkoľvek ochrany pokožky. K opálenie dôjde aj ak ste opaľovacím krémom natretie, len bez rizika spálenie. Zaobstarať si však môžete opaľovacie prostriedky, ktoré sú obohatené o látky podporujúce opálenie (napríklad betakarotén) a látky aktivujúce tvorbu vlastného melanínu, čo je pigment zodpovedný za zmenu farby pokožky.

Aký opaľovací krém na tvár?

Keďže je tvár vystavovaná UV žiareniu takmer vždy, kedykoľvek sa nachádzate vonku (a nie len pri opaľovaní), je vhodné ju adekvátne chrániť. Pleť je citlivejšia a tomu by mal krém zodpovedať, vyberať by ste potom mali obdobne, ako je tomu u denného a nočného krému, teda podľa typu vašej pleti. Opaľovacie prípravky na tvár sú tiež špeciálne označené, napríklad ako nekomedogénne, a nemali by tak upchávať póry.

Aký opaľovací krém pre deti a bábätká?

V prvom rade, deti mladšie ako 6 mesiacov by sa mali strániť expozícii slnečných lúčov, zakrývať vhodným oblečením a opaľovacie prípravky najlepšie nepoužívať (zdroj: AAD). Staršie deti by mali používať prípravky s SPF 30 a viac, širokospektrálne a vodeodolné. Detská pokožka je tiež oveľa citlivejšia, čo by mal brať krém do úvahy svojím zložením.

Aký opaľovací krém k moru?

Pri mori je slnko spravidla silnejší a svoje urobia aj slnečné lúče odrážajúce sa od hladiny mora. Žiadne špeciálne opaľovacie prípravky k moru nepotrebujete, len si so sebou pribaľte taký s čo možno najvyššou ochranou, ideálne teda opaľovacie krémy SPF 50+. Nutné je tiež po každom kúpaní ochranu pokožky obnoviť, aj keď sa opaľovací krém pýši vodeodolnosťou.

Je vhodný kokosový olej na opaľovanie a čo iné prírodné produkty?

Hoci kokosový olej výborne hydratuje, prospieva pri ekzémoch, alebo je skvelým tukom do kuchyne, pre opaľovanie vhodný nie je. Má nízku ochranu proti UVA i UVB, jeho SPF 8 je navyše nízke. Prírodný opaľovací olej s vysokým SPF je napríklad olej z malinových semienok (SPF 40), alebo dostupnejší arganový olej (SPF 15).

Aplikácia opaľovacieho krému

Pre správnu ochranu proti slnku je potreba prípravok správne nanášať. Tu je niekoľko tipov, ktoré by ste mali dodržiavať (zdroj: American Academy of Dermatology):

• Naneste prípravok približne 15 minút pred tým, než vyjdete von. Ide o dobu potrebnú na absorpciu prípravku vašou kožou.
• Aplikujte dostatok prípravku. Väčšina dospelých potrebuje okolo 28 gramov na pokrytie celého tela.
• Nezabudnite na krk, tvár, uši, chodidlá či nohy. Pre natretie chrbta požiadajte niekoho o pomoc. Ak máte veľmi krátke vlasy alebo váš účes zahŕňa vyholené časti, ochráňte aj je. Na pery použite balzam s SPF 15 a viac.
• Po vykúpaní, pri potení a každé dve hodiny znovu aplikujte prípravok.
• Aplikujte prípravok aj keď je zatiahnuté počasie.
• Nepoužívajte expirovaný prípravok na opaľovanie po dátume spotreby.