Vyberáme najlepší fitness náramok

Ako vybrať fitness náramok / hodinky

Fitness náramok / hodinky dokáže zaznamenať nielen celkový počet krokov za deň, ale aj pokročilejšie záznamy, napríklad spálené kalórie, spánkovú aktivitu, ale tiež byť predĺženou rukou mobilného telefónu, vrátane možného platenia náramkom. Na trhu nájdete celý rad modelov, ktoré sa od seba navzájom výrazne líšia. Pozor by ste si mali dať nielen na účel, na ktorý bude inteligentný náramok používaný, ale aj na materiál (gumový, kovový, plátený), veľkosť displeja, cenu a prípadné ďalšie funkcie.

Delenie wearables

Ak sa chytáte v blízkej dobe zakúpiť fitnes náramok, iste ste už zistili, že sa u týchto pojmov objavuje celá rada najrôznejších označenia, a to najmä wearables, športové hodinky, športtestery, smart hodinky a smart náramky. Nenechajte sa zmiasť. Nejedná sa o totožné pojmy jedného výrobku.

Wearables je súhrnné označenie pre miniaturizované elektroniku. Jedná sa o slovo nadradené ako pre športové hodinky, alebo smart náramky, tak napríklad aj pre smart pásky, topánky, okuliare a celý rad ďalšie elektroniky.

Fitness náramok

Fitness náramok je to rovnaké, ako smart náramok, alebo smart krokomer. Zvyčajne oproti športovým, či smart hodinkám a sporttesterům nie sú vybavené toľkými funkciami a fungujú predovšetkým ako krokomer. Dajú sa spárovať s telefónom a ponúkajú ďalšie rozširujúce funkcie, ako je napríklad monitoring spánku, výpočet spálených kalóriách, GPS a podobne. Jedná sa o najlacnejší variant s najmenej funkciami. Hlavným účelom je donútiť užívateľa k pohybu a ukázať mu pomocou aplikácie v telefóne výsledky. Fitness náramok môže v deťoch zažať motiváciu k pohybu a väčšiu starostlivosť o svoje zdravie, už len obyčajným počítaním krokov.

Športové hodinky

Športové hodiny sú potom prakticky to isté, čo športtestery. Predtým medzi týmito dvoma typmi boli rozdiely, ale tie vďaka rýchlo sa rozvíjajúcom technológiám vymizli. V podstate sa jedná o druh smart hodiniek, ktoré sú viac zamerané na športové aktivity. Medzi typické funkcie patrí meranie tepu, ušlých krokov, kontrola spánku, GPS senzor a mnoho ďalších, vrátane lepšej odolnosti (hlavne proti vode). Po spárovaní s telefónom ponúkajú často aj rozširujúce funkcie, ako napríklad predpoveď počasia, ovládanie hudobného prehrávača a rad ďalších. Oproti klasickým fitness náramkom sú presnejšie a kvalitnejšie, s väčším displejom, ale aj drahšie.

Smart hodinky

Smart hodinky sú veľmi blízke tým športovým, avšak s tým rozdielom, že sa priamo nezameriavajú na športové aktivity, ale skôr na informovanie nositeľa o aktuálnom dianí. Po škárovaním s telefónom informujú o prichádzajúcich správach, volaniach a prípadných ďalších notifikáciách. Obstarávacie náklady bývajú obvykle vyššia a oproti športovej verzii sú tiež viac dizajnovým prvkom.

Krokomer na ruku pre seniorov

Namiesto bežného krokomeru, ktorý žiadne ďalšie funkcie nepodporuje, a pritom stojí takmer rovnako ako najlacnejší fitness náramok, stojí za zváženie nejaký základný model fitness náramku ako lepší variant krokomeru pre seniorov. Dbajte na to, aby mal dobre čitateľný displej a jednoduché ovládanie.

Výber podľa účelu

Pred samotnou kúpou by ste si mali rozmyslieť, čo od športového náramku očakávate.

Základný fitness náramok

Lacné fitness náramky väčšinou nedisponujú žiadnymi väčšími a rozsiahlymi funkciami. Veľmi často nemajú ani svoj displej a používajú sa výhradne ako krokomery. Počas dňa snímajú aktivitu používateľa a v aplikácii telefóne ju vyhodnotí formou grafov a štatistík. V základnej kategórii nájdete tiež fitness náramky, ktoré merajú tep srdca, monitorujú spánok, počítajú kalórie a zmeria vzdialenosť či rýchlosť.

Pokročilé fitness hodinky

Pokročilé fitness hodinky sú kvalitnejšie, presnejšie a svojimi funkciami sa blíži k smart hodinkám, kedy umožňujú čítanie SMS správ alebo bezkontaktné platenie pomocou NFC. Okrem základných funkcií meria športové náramok tiež krvný tlak, tempo, výpočet vystoupaných poschodí a záznam trasy. Nájdete u nich senzory ako kompas, barometer alebo výškomer a ich odolnosť proti vode vám umožní sa s nimi potápať.

Výdrž batérie

Jedným z najdôležitejších parametrov pri výbere fitness náramku je výdrž batérie. V tomto ohľade budete určite príjemne prekvapení, pretože oproti iným moderným technológiám, majú tieto náramky pomerne dobrú výdrž. Podľa akumulátora, ktorý je od výrobcu zvolený, je možné zvoliť buď vyberateľnou, alebo integrovanú batériu.

• Vyberateľná batéria má tú výhodu, že nikdy nemusíte čakať na to, až sa vám náramok dobije. Skrátka batériu vymeníte a môžete v nosení náramku pokračovať. Najčastejšie sa jedná o gombíkovú batériu CR1632, ktorá má jednoduchú výmenu a dlhú výdrž (zvyčajne vydrží nabitá 6 – 12 mesiacov).
• Integrovaná batéria vyžaduje napájanie priamo zo siete. Najčastejšie sa využíva klasický USB port. Avšak výdrž náramku je len niekoľko dní (obvykle 5 – 20 v závislosti na kapacite batérie a na využívanost náramku).

Prepojenie s mobilom (Android, iOS)

Druhým parametrom, ktorý si určite musíte postrážiť je kompatibilita s mobilným telefónom, lebo práve tie sú zberným miestom všetkých dát, ktoré náramky pozbierajú. A práve tá spojitosť (kompatibilita) medzi telefónom nemusí vždy správne fungovať. Niektoré náramky sú priamo určené pre telefóny s operačným systémom Android, iné sú pre iOS. V informáciách o náramku si tak vždy overte, že práve u vášho telefónu bude prepojenie možné.

Prepojenie oboch zariadení funguje v úplnej väčšine prípadov pomocou bezdrôtovej technológie Bluetooth. Po prvom škárovaním sa obaja výrobky budú prepájať automaticky. Toto prepojenie bude fungovať kedykoľvek a kdekoľvek do vzdialenosti 15 m.

Práve toto pripojenie zaručuje, že sa vám na náramku môže objaviť nová správa, alebo akákoľvek iná nová informácia. Taktiež sú pomocou Bluetooth prenášané dáta do mobilu. K zobrazenie získaných dát sa využíva mobilné aplikácie, ktorá je od výrobcov náramkov poskytovaná poväčšine zdarma. Tu nájdete všetky štatistické údaje o vašom pohybe, mapu, kde všade ste sa pohybovali a rad ďalších užitočných informácií.

Pokiaľ si zabudnete mobilný telefón doma, niektoré náramky sú schopné dáta do mobilnej aplikácie zaznamenať spätne, pomocou zabudovanej pamäte, alebo internetového pripojenia.

Funkcie fitness náramku

Každý fitness náramok má nejaké funkcie. Samozrejme, s kvalitou a počtom funkcií, úmerne rastie aj cena náramku. Pred samotnou kúpou si tak dobre rozmyslite, čo od neho čakáte a aké funkcie budú pre vás užitočné.

Funkcie vyžadujú senzory a medzi najčastejšie patrí:

• GPS
• Kompas
• Akcelerometr
• Výškomer
• Barometer
• Gyroskop
• Oxymeter
• Senzor srdcového tepu / svetla

Zo športových funkcií možno spomenúť:

• Krokomer – jedná sa o základnú funkciu každého fitness náramku. Presnosť tejto funkcie sa odvíja od ceny náramku.
• Ušlé kroky – prepočíta všetky kroky na metre a kilometre. Prináša tak štatistiku denne ušlých kilometrov. Wareable.com viac rozvádza, ako fitness náramok kroky meria.
• Záznam trasy – ako už názov sám napovedá, funkcia dokáže pomocou zabudovanej GPS na mobilnú aplikáciu ukázať presnú trasu, na ktoré ste sa v určitom časovom období pohybovali.
• Meranie tepovej frekvencie – vnútorná strana pása je opatrená snímačmi, ktoré pravidelne merajú tepovú frekvenciu (senzorové merania). Alternatívou je presnejšie meranie pomocou hrudného pásu.
• Meranie rýchlosti – umožňuje zmerať aktuálnu rýchlosť vášho pohybu.
• Spálené kalórie – sa odvíja od ušlých kilometrov. Jedná sa o orientačnú hodnotu v danom časovom období.
• Dĺžka a kvalita spánku – v priebehu noci dokáže náramok do mobilnej aplikácie odosielať informácie o dĺžke a hĺbke vášho spánku v nejakom časovom období.
• Nastavenie denných cieľov – funkcia, ktorá pomáha splniť vami nastavenej denné ciele. Môže sa jednať o počet krokov, ujsť vzdialenosť či spálené kalórie.
• Stopky – klasické meranie času pomocou spínacieho a vypínacieho tlačidla.
• Vystúpaná poschodia – nová funkcia, ktorá vďaka barometrickému výškomeru dokáže zmerať, koľko poschodí ste vystúpili. Obvykle náramky počítajú s tým, že jedno poschodie má asi 3 metre.

Z inteligentných funkcií potom:

• Pohybový senzor – v náramku je zabudované čidlo, ktoré pri mávnutie ruky samo rozsvieti displej.
• Bezkontaktné platby (NFC) – umožňuje platiť v obchodoch pomocou náramku.
• Hudba – drahšie náramky s kvalitným displejom umožňujú ovládanie hudobného play listu v mobile, alebo dokonca nahranie pesničiek priamo do pamäte zariadenia.
• Vibrácie – funkcia, ktorou sú vybavené takmer všetky náramky. Majú za úlohu upútať vašu pozornosť a môžu sa používať na upozornenie vašu dlhej nečinnosti (Sedentery Reminder), upozornenie na novo došlú správu alebo k rade ďalších vecí.
• Všeobecne ovládanie mobilu a notifikácie

Otázky pri výbere fitness náramku

Slúži fitness náramok aj ako krokomer na ruku?

Krokomer nájdete u fitness náramku ako základnú funkciu aj u tých najlacnejšie modelov. Kupovať si tak samostatný krokomer na ruku nemá príliš opodstatnenie. Za podobnú cenu získate oveľa viac funkcií.

Fitness náramok alebo športové hodinky?

Záleží na vašich konkrétnych požiadavkách na športové funkcie podľa typu aktivít, presnosti a rozsahu merania a podobne. Pokročilejšie športové náramky sa začínajú prelínať so športovými hodinkami (športtestery) a smart hodinkami, takže nezostáva než viac špecifikovať svoje požiadavky a vyberať na úrovni modelov.

Aký fitness náramok na plávanie?

Fitness náramok na plávanie by mal mať vodotesnosť s krytím aspoň 5 ATM alebo IPX8. Vlastnosti sa môžu líšiť podľa modelu, preto venujte pozornosť špecifikáciám.

Podporuje fitness náramok GPS a platenie s NFC?

Fitness náramky s GPS a bezkontaktné platenie pomocou NFC má už veľa nových náramkov, hoci zatiaľ vo vyššej cenovej triede. Nutné počítať tiež s vyššou spotrebou a omnoho kratšie výdržou batérie.

Aký fitness náramok pre deti?

Fitness náramok pre deti sa prakticky nijako nelíšia od tých pre dospelých. Snáď len jediným rozdielom môže byť extravagantný dizajn náramku, či hravá aplikácie v mobile. Zvyčajne je aj náramok hodiniek kratšie. Kvalitnejšie výrobky môžu mať dokonca aj poistku proti nechcenému rozopnutie.