TOP 3 tenisky na behanie
|
|
|
| Trailové pánske bežecké topánky, ktoré sa hodia pre celoročné používanie a poradí si hravo s každým terénom. Ľahké, pohodlné a trvanlivé. | Obľúbené dámske bežecké topánky s odpružením kroku a spoľahlivú trakciou, ktoré vďaka sieťovine v prednej časti zvršku výborne vetrajú a umožňujú uvoľnený pohyb. | Pánske bežecké tenisky na cestný povrch s všestranným využitím, vyznačujúci sa veľkým komfortom, nízkou hmotnosťou a moderným spracovaním so zaujímavými prvkami. |
| + Funkčnosť a protišmykové vlastnosti | + Komfort a technológia Nike Zoom Air, nízka hmotnosť | + Moderné prevedenie, nízka hmotnosť, skvelá priedušnosť, univerzálne použitie |
| - Len pre mäkký terén | - Nič zásadné | - Vyššia cena |
Orientačná Cena | Orientačná Cena | Orientačná Cena |
Beh je pre človeka rovnako prirodzený spôsob pohybu ako chôdza, avšak dopad nohy na zem je dôraznejší, takže pre zdravé a spokojné behanie je bezpodmienečne dôležitá kvalitná bežecká obuv. Či už hľadáte cestné, parkour alebo trailové topánky do terénu, výberu kvalitných športových topánok musíte venovať adekvátnu pozornosť. Ideálne topánky na behanie budú také, ktoré presne sadnú na vaše nohy. Budú tlmiť vhodným spôsobom nárazy pri odraze aj dopade chodidlá a dokážu korigovať prípadné drobné dysfunkcie nôh natoľko, aby beh bol zdraviu prospešný a súčasne príjemný. V nekvalitných topánkach, by ste zbytočne riskovali zbytočné namáhanie kĺbov a nožnej klenby, ktoré môže časom viesť až k trvalým následkom. V našom výbere sme dali dohromady najlepšie bežecké topánky pre rok 2025, pričom sme brali ohľad na recenzie, testy a hodnotenia užívateľov.
Najlepšie bežecké topánky (Test 2025)
| Vzhľad | Model | Vhodné na | Pre koho | Drop | Materiál zvršku | Podrážka | Dostupnosť |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Salomon Speedcross 4 | Rôznorodý terén, trail | Pánska obuv | 10 mm | Textil, Sensifit | Guma, Contagrip | |
 | Nike AIR ZOOM Winflo 5 | Cesta, rovný povrch | Dámska obuv | 10 mm | Dynamic Fit, Flywire | Guma, Cxushlon | |
 | ON CLOUD X | Cesta, univerzálne | Pánska obuv | 6 mm | Syntetika | Pena CloudTec | |
 | Adidas Ultra BOOST 19 M | Dlhé trate, do mesta | Pánska obuv | 10 mm | Textilný, priedušný | Guma, Continental | |
 | Reebok All Terrain Craze | Do terénu, Spartan race | Dámska obuv | 8 mm | Textil, syntetika | Guma | |
 | Salomon XA Pro 3D GTX | Trail, každý terén | Pánska obuv | 11 mm | Textil, sieťovina | Wet Traction Contagrip | |
 | Mizuno Wawe Surge W | Rovný povrch | Dámska obuv | 10 mm | Priedušný AirMesh | Guma X 10 | |
 | Mizuno Wave IBUKI 2 GTX | Trail, outdoor | Pánska obuv | 10 mm | Syntetika a textil | Guma X 10 | |
 | Asics Gel-Pulse 10 | Cesta, rovný povrch | Pánska obuv | 10 mm | Sieťovina | Guma AHAR | |
 | New Balance WTNRRRL1 | Rôznorodý terén | Dámska obuv | 9 mm | Syntetika a sieťovina | Guma | |
 | Nike Revolution 5 W | Rovný povrch, univerzálne | Dámska obuv | 10 mm | Syntetika a sieťovina | Guma |
- Cestné bežecké topánky (na asfalt)
- Trailové tenisky (do terénu)
- TOP dámske bežecké topánky
- TOP pánske bežecké topánky
Recenzie bežeckých topánok
Salomon Speedcross 4
Pánske trailové topánky Salomon Speedcross 4 sa vyznačujú predovšetkým prekvapivo nízkou hmotnosťou a precíznym obopnutím nohy, navyše sú pre bežcov i pri dlhodobom nosení veľmi pohodlné, čo je u bežeckých topánok jedna zo zásadných vlastností. Vďaka gumovým podrážkam Mud and Snow Contagrip, ktoré vynikajú protišmykovými vlastnosťami, sa osvedčujú skvele nielen pri výbehu do kopca, ale aj pri prudkom zbiehanie zo svahu. Hodí sa do akomkoľvek počasí i terénu. Sú to topánky na beh, ktorým nevadí ani blato alebo sneh. K dokonalému odpruženie slúžia stielka Ortholite, ktorá súčasne udržuje chodidlo v suchu a je vybavená antibakteriálnou úpravou, ktorá výrazným spôsobom obmedzuje vznik zápachu. Pre rýchle a stabilné dotiahnutie slúži rychloutahovací kevlarové šnúrky Quicklace. Ty si majitelia týchto topánok ako celý model veľmi chváli.
+ Funkčnosť a protišmykové vlastnosti
– Len pre mäkký terén
Nike AIR ZOOM WINFLO 5 W
Dámske bežecké topánky Nike Zoom Winflo 5 sú vďaka použitému zvršku skvele priedušné. S ohľadom na použitý materiál sa hodí predovšetkým na rovný a suchý povrch, napríklad pre behanie na bežeckých chodníkoch. Pod pätou je umiestnená jednotka Nike Zoom Air zaisťujúce pohodlné tlmenie nárazu pri došľape, navyše majú aj špeciálny systém drážok Crash Rail zhotovený z materiálu Cushlon, ktorý pohlcuje náraz. Beh je teda mäkký a príjemný. Pritom si topánka na rovnom povrchu spoľahlivo udržuje svoju stálu trakciu. Na zadnej strane topánok je umiestnený pre lepšiu viditeľnosť za zhoršených svetelných podmienok reflexný pásik. Predná časť topánky je pre lepšiu priedušnosť krytá sieťovinou, ostatné materiál zvršku je vytvorený technológiou Dynamic Fit, ktorá používa vlákna Flywire.
+ Komfort a technológia Nike Zoom Air, nízka hmotnosť
– Nič zásadné
ON CLOUD X
Bežecké topánky ON CLOUD X výrobca On Running sú moderné športové topánky, s ktorými môžete behať, chodiť do fitness centra a užívať si ich aj pri ďalších najrôznejších športoch. Ako môže byť z názvu zrejmé, pri ich nosení by ste sa mali cítiť ako na obláčiku. Môže za to predovšetkým ich nízka hmotnosť 229 gramov a skvele vyriešená konštrukcia topánky, kde dominuje podrážka CloudTec z peny Zero-Gravity. Iste oceníte tiež priedušný zvršok, ktorý tvorí kvalitná technická sieťovina so skvelou priedušnosťou. Bezšvový jazyk, integrovaná vnútorná ponožka so špeciálne tvarovanou pätou zaistí, aby noha sedela pohodlne presne tak, ako má. Z praktického hľadiska poteší reflexné prvky, ktoré zvyšujú bezpečnosť pri behaní na ulici.
+ Moderné prevedenie, nízka hmotnosť, skvelá priedušnosť, univerzálne použitie
– Vyššia cena
Adidas UltraBOOST 19 M
Bežecké tenisky ADIDAS UltraBOOST 19 M sú optimálnou voľbou pre behanie na dlhé trate aj v meste. Ide o neutrálnu topánku s priedušným textilným zvrškom vyrábanú v bohatej farebnej škále. Medzipodrážky využívajú systém Boost, čo je technológia zloženie došlapové plochy z tisícoviek drobných častíc, ktoré nielen dokonale utlmí došľap, ale súčasne tiež vracajú späť mimoriadne veľké množstvo energie. Podošvy od svetoznámej firmy Continental sú opatrené mriežkou, ktorej konštrukcia prináša vítané odľahčenie, a pritom aj výrazné zlepšenie trakcie. Podrážka je stabilná a veľmi poddajná vďaka tomu, že pozdĺžne a priečne línie mriežky sa križujú v miestach zosilnenie. Výhodou je aj absencia jazyka, čo vylučuje jeho krútenie a prípadné otlaky, tieto topánky ponúkajú vysoký bežecký komfort.
+ Výdrž a kvalita spracovania, silné odpruženie, výber farebných kombinácií
– Menšie opora chodidla na bokoch
Reebok ALL TERRAIN CRAZE
Firma Reebok je jedným z mála výrobcov, ktorí ponúkajú obuv i na veľmi obľúbené a náročné prekážkovej behy typu Spartan Race. Práve model Reebok All Terrain Craze W patrí k takým bežeckým teniskám, ktoré sa nemusíte báť použiť aj do tých najdrsnejších podmienok. Veľkou prednosťou je použitie technológia H2O DRAIN, ktorá umožňuje vode ľahko a rýchlo opustiť vnútro topánky. To je pre bežcov skutočná úľava. Topánka je navyše vďaka veľkým gripům na podošve mimoriadne stabilné. Tieto dámske bežecké topánky majú veľmi odolný nylonový zvršok s nízkym strihom, ktorý dáva slobodu pohybu pre rýchle i agilné zmeny smeru.
+ Stabilita a ľahké čistenie, cena/výkon
– Menšie výber farebných kombinácií
Salomon XA PRO 3D GTX
Špičkové pánske bežecké topánky Salomon XA PRO 3D sú určené primárne pre trail, možno ich použiť ako topánky na parkour, ale hodí sa aj na celoročné používanie v náročných podmienkach. Dodávajú príjemný pocit istoty v každom teréne. Vynikajú tiež dlhou životnosťou. Anatomicky tvarovaná stielka z EVA peny a materiálu OrthoLite umožňuje vďaka dokonale navrhnutému tvaru skvelé odpruženie a stabilné oporou nohy. Prostredie pod chodidlom je udržiavané chladné, suché a vďaka dokonalému odpruženie je chodidlo len minimálne namáhané. Nechýba ani gumená ochrana špičky, navrhnutá predovšetkým pre pohyb v horskom prostredí. Šnúrky Quicklace sú minimalisticky riešené a vďaka dôkladnému prevedení umožňujú spoľahlivé utiahnutie topánky jedným zatiahnutím.
+ Kvalitná športová obuv do terénu, membrána GORE-TEX
– Absencia podpory členku
Mizuno WAVE SURGE W
Ľahké dámske topánky na behanie Mizuno WAVE SURGE W majú príjemne priedušný zvršok z materiálu AirMesh a ľahko tak zaisťujú správnu cirkuláciu vzduchu vnútri topánky. Špeciálna medzipodrážka EL8 tlmí dopady a chráni teda celý pohybový aparát. Použitá je moderná technológia DynamotionFit, ktorá bola navrhnutá pre čo najprirodzenejší voľný pohyb a zároveň pre zaistenie potrebnej stability. Mimoriadne odolné podošvy typu X10 umožňujú v týchto topánkach nábehu neuveriteľný počet kilometrov s minimálnou únavou, súčasne zaručujú topánkam aj dlhú životnosť. Šnurovanie je riešené pevnými šnúrkami a rozloží tlak pri utiahnutie na celú plochu priehlavku, takže je veľmi pohodlné.
+ Nízka hmotnosť a výrazné farby
– Menšie odpruženie
Mizuno Wave IBUKI 2 GTX
Pánske športové topánky na behanie Mizuno Wave Ibuki 2 GTX poskytujú nohe ideálne pohodlie. Jedná sa o veľmi stabilnú a súčasne štýlovú trailová obuv, ktorá je opatrená vysoko odolnou podošvou X10 so špeciálnym dezénom pre zvýšenú trakciu. Trailovej topánky majú navyše unikátny zvršok, na ktorom je použitá Goretexová membrána. Goretex sa totiž vyznačuje tým, že prepúšťa vlhkosť (teda predovšetkým pot) smerom von, a pritom nedovolí vlhkosti prenikať dovnútra topánky. To znamená vysoký komfort a skvelú ochranu pred prípadným nepriaznivým počasím. Podrážka spolu s pružnou medzipodrážok veľmi dobre tlmí nárazy a zaručuje pevný krok v akomkoľvek teréne.
+ Goretex membrána, dobré tlmenie
– O niečo vyššia hmotnosť topánky
Asics GEL-PULSE 10
Pánske športové topánky Asics PULSE 10 sú modelom, ktorý má vylepšený zvršok, ktorá umožňuje lepšie vetranie a noha je pritom v topánke stále pevná. Stabilita pre beh na rovnom povrchu teda plne zaručená. Vďaka odnímateľnej EVA vložke dochádza k pocitu dokonalého splynutie topánky s nohou, medzipodrážka z materiálu Spevy Foam navyše vďaka vylepšenej štruktúre spoľahlivo zabezpečí, aby odraz bol ešte o niečo jednoduchšie. Dostatočný drop (rozdiel výšky tlmiaceho prvku pod špičkou a pätou) slúži pre lepšiu došľap aj odraz a uľahčuje beh. Tieto bežecké topánky vychádzajú veľmi dobre aj z tradičného porovnania pomeru cena/výkon.
+ Funkčnosť a stabilita, cena/výkon
– Menšia odolnosť proti opotrebeniu
New Balance WTNTRRL1
Ľahká dámska bežecká obuv New Balance FuelCore NITREL W (WTNTRRL1) sa vyznačuje všestranným dizajnom s mäkkým jazykom a vylepšenú robustný podošvou ALL-TERRAIN. Hodí sa teda pre všetky druhy terénu. S ohľadom na to, že použitý materiál nie je úplne vodeodolný a na zvršku je použitá sieťovina, je táto obuv určená predovšetkým na používanie za sucha. Je navrhnutá na dosiahnutie dostatočnej rýchlosti, vysoké trakcie a zodpovedajúceho výkonu. K fešnému vzhľadu prispieva aj bezšvový zvršok. Medzipodošva je navrhnutý ako kombinácia tlmiacich materiálov. Zaisťuje mäkké došliapnutí, ochranu kĺbov pred nárazmi a súčasne dostatočne razantný odraz.
+ Vysoká trakcia, mäkký došľap, cena
– Nič zásadné
Nike REVOLUTION 5 W
Športové dámske bežecké topánky Nike Revolution 5 W charakterizuje už na prvý pohľad výrazný zvršok z otvorenej sieťoviny a vytvarované tlmenie po celej dĺžke, vďaka ktorému sú chôdza i beh veľmi pohodlné. Pre prirodzený rozsah pohybu prispievajú aj hlboké ohybové drážky. Vzorka Waffle zaručuje trakciu a všestrannú priľnavosť. Na spevnenie nohy a súčasne dosiahnutie väčšieho pohodlia sú použité strategicky umiestnené spevňujúce diely pre vyššiu podporu, pre citlivé tlmenie nárazov a prirodzený pocit došliapnutí slúži medzipodrážka z Phylonu po celej dĺžke topánky. Minimalistický dizajn dáva možnosť využiť túto elegantnú športovú bežeckú obuv pre každú príležitosť. Pretože vonkajší povrch je textúrovaný, nie je na ňom teda hneď vidieť každý drobný škrabanec. Vďaka použitému materiálu majú topánky aj prekvapivo dlhú životnosť, príjemným prekvapením je tiež minimálna hmotnosť topánky, ktorá dosahuje iba 209 gramov.
+ Nízka hmotnosť a cena
– Menej vhodné do terénu
Ako vybrať bežeckú obuv
Topánky na beh by mali byť dostatočne pevné, noha by sa v nich nemala nadmerne potiť a podrážka musí byť zárukou stability aj trakcie. Do úvahy je tiež potrebné brať to, či budete topánky používať v teréne a za každého počasia, alebo si radšej pre odlišné podmienky zaobstaráte topánky niekoľkoraké. Univerzálna obuv odvádza dobrú službu, ale samozrejme nie je tak špecializované dizajnovaná ako topánky s konkrétnym určením.
Typ terénu
Bežecká obuv na tvrdý povrch
Cestné topánky na behanie sa hodí predovšetkým na tvrdý povrch a asfalt, prípadne kvalitné poľné cesty a ďalšie trasy s rovným povrchom. U bežeckých topánok na pevný povrch potrebujete dostatočné tlmenie, nízku hmotnosť, podporu odrazové sily, dostatočnú priľnavosť a rozhodne aj vysokú až nadštandardné priedušnosť.
Bežecké topánky do terénu
Bežecké tenisky do terénu sa používajú predovšetkým pre trail a cross, mnohokrát sa týmito názvami aj označujú, pozri trailová obuv. Stavba trailovej topánky býva robustnejšie, so spevnenými členky a s vyššou odolnosťou proti vonkajšej vlhkosti a nečistotám (bahno, voda). To so sebou však prináša často horšie odvetranie, a teda intenzívnejšie potenie. Delí sa na obuv pre ľahký beh, offroad (pre voľný terén) a topánky pre kombinovaný terén.
Tvar chodidla (klenba a došľap)
Diagnostika
Všetci samozrejme nemáme rovnaký tvar nôh, a nie všetky nohy sú od prírody dokonalé, preto je treba dbať aj na tvar a profil chodidla spolu s nožnou klenbou. Ako si overiť klenbu? Postačí namočiť chodidlo a potom naplno došliapnuť na papier alebo na suchú podlahu. Typ došliapnutí možno zistiť aj z opotrebovávanie podrážky.
Existuje aj celý rad miest, kde vám dokážu urobiť tzv. Foot scan, niekedy nazývaný ako bežecká diagnostika, respektíve dynamická analýza došliapnutí. Tak zistíte tvar chodidla, výšku klenby a typ došľapu, čo pomôže s výberom topánky vhodné pre vaše chodidlo.
Neutrálny došľap
Normálne chodidlo predstavuje stopa s výrazným vykrojením zvnútra. Chodidlo dopadá od päty na špičku v rovine a osi nohy celou plochou rovnomerne. V tomto prípade môžete použiť bežné, aj najlacnejšie topánky a nebudete mať žiadny problém.
Pronácia
Ploché chodidlo sa pri hore uvedenom teste odtlačí po celej ploche, potom by ste mali voliť bežeckú obuv s vyššou stabilitou, možno odporučiť aj použitie špeciálne vložky pre výstuhu a spevnenie na vnútornej strane, aby bolo zaťaženie chodidlá správne rozložené.
Supinácia
Vysoká klenba je pravým opakom ploché nohy, pri odtlačku bude teda medzi prednou a zadnou časťou chodidla prázdna časť. V takom prípade je potrebné sa zamerať na bežeckú obuv s výstuhy na vonkajšej strane, podporujúce možnosť väčšieho pohybu chodila. Teda zaobstarať si dostatočne flexibilné bežecké topánky s lepšou kontrolou nad pohybom.
Funkčnosť
Vždy je potrebné počítať s tým, že každá prínosná funkcia sa prejaví na vyššej cene, teda je nutné zvážiť, či sa oplatí. Veľmi dôležité je (predovšetkým pre behanie na dlhších tratiach) kvalitné odvetrávanie. To samozrejme funguje najlepšie u topánok sa sieťovanými prvky, ktoré sú ale z druhej strany zase náchylnejší k zatečeniu vody pri daždi, šliapnutia do kaluže, behu v prírode, po mokrej tráve a podobne. Zaujímavým riešením je odvetrávanie za použitia goretexových membrán, kedy môže vlhkosť vychádzať smerom von, avšak cez membránu dovnútra do topánky neprenikne.
Výber veľkosti
Vhodnou veľkosť je potrebné presne poznať. U topánky totiž nejde len o dĺžku, ale aj o šírku chodidla a výšku priehlavku. Celkový profil sa u rôznych výrobcov často viac či menej odlišuje. Dobrou správou však je, že všetky vyššie spomenuté bežecké topánky sú tzv. true to size. Po zmeraní nohy v centimetroch si tak naozaj dokážete vybrať zodpovedajúcu veľkosť, pretože presne sedia podľa tabuľky.
Otázky pri výbere bežeckých topánok
Ako dlho vydrží bežecké topánky?
Spravidla platí, že topánky na behanie vydrží 700 až 900 kilometrov. Na cestnom povrchu sa bežecká obuv opotrebuje rýchlejšie, než pri behu v mäkkom teréne a jej životnosť ovplyvňuje i hmotnosť bežca a štýl nášľapu.
Ako spoznám, že bežecké topánky sú na hrane svojej životnosti?
Dosluhujúce topánky na behanie spoznáte najčastejšie výrazným opotrebením podrážky, kedy môže byť skrze podošvu vidieť aj medzipodrážka. Okrem rozpadajúce sa topánky môžu byť signálom aj bolesti v kĺboch, ktoré ste doteraz nepociťovali. V tomto prípade môže byť na vine opotrebenie tlmenie, ktoré už nedostatočne absorbuje nárazy a tie sa prenášajú ďalej do tela.
Aké bežecké topánky na cestu aj do terénu?
Ak nenabeháte stovky kilometrov mesačne, ale beháte skôr rekreačne, pravdepodobne pre vás nebude mať zmysel vlastniť niekoľko párov odlišných bežeckých topánok. Najuniverzálnejší sú bežecké topánky s cestným vzorkom, ktorý poslúži veľmi dobre aj na pevnejších poľných a lesných cestách, teda v teréne, kam sa väčšinou vydáte, keď zamierite behať do prírody.
Čím sa líšia objemové, tempové a pretekárske bežecké topánky?
Pre rekreačné behanie, každodenný tréning, a aj pri behu na dlhšie vzdialenosti sú vhodné objemové bežecké topánky, ktoré majú v medzipodošve najviac materiálu, najlepšie tlmí a sú aj najpohodlnejšie. K rýchlejšiemu a dynamickejšiemu behu sú určené tempové bežecké topánky a pretekárske sú určené práve na preteky, kde je potreba čo najmenšia hmotnosť pre dosiahnutie čo najvyššej rýchlosti.
Aké sú časté chyby pri výbere bežeckých topánok?
Veľakrát ľudia uprednostňujú vzhľad topánky pred tým, než či im bežecká obuv dokonale sedí. Kĺby a zdravie však máme iba jedno, a preto by tomu pri výbere malo byť presne naopak. Často ľudia tiež kupujú terénne bežecké topánky tam, kde absolútne stačí cestná obuv a v neposlednom prípade dochádza k typovo nevhodným výberom napríklad na základe reklám, alebo odporúčania známych.
